Yogaresor till Spanien i höst

Samla nya krafter i den spanska höstsolen med yoga, filosofi, KBT och fantastiskt god mat!

Vi ses på en långweekend (16 – 20 oktober) för att yoga loss och praktiskt upptäcka hur levnadstekniker från filosofi går hand i hand med dagens beteendeterapier.Som fördjupning har vi en diskussionseftermiddag, där Josephine Selander och Gustav Jonsson berättar om hur metoder från stoicismen, buddhismen och 1800-talsfilosofi passar som hand i handske med dagens KBT utifrån deras höstaktuella bok Filosofi som terapi: Verktyg för levnadskonst, Roos & Tegnér förlag.

Vår suveräna kock Jo kokar ihop supergod och hälsosam mat. Carlos och Glenda finns på plats för riktigt bra massage, och Sarah erbjuder SPA-behandlingar. Möjlighet till individuella terapisamtal med Gustav finns under dagarna.

Lärare

Josephine Selandar och Gustav Jonsson

Pris

6 380:- per person

Bokning

För flygbokning samt tips för tågbokning kontakta Lena på lena@jade.se eller ring på 08-441 76 25.
Dessa flygresor klimatkompenseras också med 120% för CO2.

Vad ingår?

– Del i dubbelrum, i hus eller lägenhet
– Sex yogaklasser
– En föreläsning om filosofi och terapi kopplat till yoga
– Frukost
– Middag– Lån av yogamattor, klossar, band, bolster och filtar.

Vad ingår inte?

– Tåg eller flygbiljett
– Transfer
– Lunch
– Massage & SPAbehandlingar
– Individuella terapisamtal

Ungefärligt schema

Nedan baseras på flyg med SAS från Arlanda, för andra avreseorter hör gärna av dig.

Onsdag 16/10

Avgång kl. 07.00 från Arlanda.
Ankomst 12.30 i Alicante.
Vid val av tåg, beräknar du att ankomma 12.00 till Alicante. Lena på Jade ger tips om tågtider.
Ankomst till lägenheten ca. 16.00.
17.30 Yogaklass
19.00 Middag

Tors 17/10 – Lör 19/10

7.30 – 9.00 Yogaklass
9.00 – Frukost
10.00- 17.00 – Tid för behandlingar, läsa på stranden, promenader, eller hänga runt vid ”sin” pool. (Varje hus tillhör en samfällighet som har en pool i det området)
17.00 Yoga eller föreläsning (en)
19.00 Middag