Yogaresor till Spanien i höst

Samla nya krafter i den spanska höstsolen med yoga, filosofi, KBT och fantastiskt god mat!

Vi ses på en långweekend (16 20 oktober) för att yoga loss och praktiskt upptäcka hur levnadstekniker från filosofi går hand i hand med dagens beteendeterapier.Som fördjupning har vi en diskussionseftermiddag, där Josephine Selander och Gustav Jonsson berättar om hur metoder från stoicismen, buddhismen och 1800-talsfilosofi passar som hand i handske med dagens KBT utifrån deras höstaktuella bok Filosofi som terapi: Verktyg för levnadskonst, Roos & Tegnér förlag.

Vår suveräna kock Jo kokar ihop supergod och hälsosam mat. Carlos och Glenda finns på plats för riktigt bra massage, och Sarah erbjuder SPA-behandlingar. Möjlighet till individuella terapisamtal med Gustav finns under dagarna.

Lärare

Josephine Selandar och Gustav Jonsson

Pris

6 380:- per person

Bokning

För flygbokning samt tips för tågbokning kontakta Lena på lena@jade.se eller ring på 08-441 76 25.
Dessa flygresor klimatkompenseras också med 120% för CO2.

Vad ingår?

Del i dubbelrum, i hus eller lägenhet
Sex yogaklasser
En föreläsning om filosofi och terapi kopplat till yoga
Frukost
Middag Lån av yogamattor, klossar, band, bolster och filtar.

Vad ingår inte?

Tåg eller flygbiljett
Transfer
Lunch
Massage & SPAbehandlingar
Individuella terapisamtal

Ungefärligt schema

Nedan baseras på flyg med SAS från Arlanda, för andra avreseorter hör gärna av dig.

Onsdag 16/10

Avgång kl. 07.00 från Arlanda.
Ankomst 12.30 i Alicante.
Vid val av tåg, beräknar du att ankomma 12.00 till Alicante. Lena på Jade ger tips om tågtider.
Ankomst till lägenheten ca. 16.00.
17.30 Yogaklass
19.00 Middag

Tors 17/10 Lör 19/10

7.30 9.00 Yogaklass
9.00 Frukost
10.00- 17.00 Tid för behandlingar, läsa på stranden, promenader, eller hänga runt vid sin pool. (Varje hus tillhör en samfällighet som har en pool i det området)
17.00 Yoga eller föreläsning (en)
19.00 Middag